위에좋은음식1 밥 먹고 나면 늘 더부룩? 만성 위염을 다스리는 5가지 현실적인 관리법 "소화제를 먹어도 그때뿐이고 늘 속이 더부룩해요." "조금만 신경 쓰면 명치가 콕콕 찌르듯이 아파요."혹시 이런 증상을 달고 사시나요? 한국인 10명 중 1명이 앓고 있다는 국민 질환, 바로 '만성 위염' 이야기입니다. 우리는 맵고 짠 음식을 즐기고, 바쁜 일상 탓에 식사를 급하게 하는 경우가 많아 위장병을 친구처럼 달고 사는 경우가 많죠.하지만 "그냥 체질인가 보다" 하고 넘기기엔 우리 위장이 보내는 신호가 꽤 중요합니다. 단순한 소화불량을 넘어 위 건강을 해칠 수도 있거든요. 오늘은 만성 위염이 왜 생기는지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 속 편한 관리법 5가지를 알기 쉽게 정리해 드립니다.1. 내 위장 상태, 어디까지 왔을까? (위염의 단계)위염도 방치하면 피부에 굳은살이 박이듯 단계가 진행된다는.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음
