양배추효능2 밥 먹고 나면 늘 더부룩? 만성 위염을 다스리는 5가지 현실적인 관리법 "소화제를 먹어도 그때뿐이고 늘 속이 더부룩해요." "조금만 신경 쓰면 명치가 콕콕 찌르듯이 아파요."혹시 이런 증상을 달고 사시나요? 한국인 10명 중 1명이 앓고 있다는 국민 질환, 바로 '만성 위염' 이야기입니다. 우리는 맵고 짠 음식을 즐기고, 바쁜 일상 탓에 식사를 급하게 하는 경우가 많아 위장병을 친구처럼 달고 사는 경우가 많죠.하지만 "그냥 체질인가 보다" 하고 넘기기엔 우리 위장이 보내는 신호가 꽤 중요합니다. 단순한 소화불량을 넘어 위 건강을 해칠 수도 있거든요. 오늘은 만성 위염이 왜 생기는지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 속 편한 관리법 5가지를 알기 쉽게 정리해 드립니다.1. 내 위장 상태, 어디까지 왔을까? (위염의 단계)위염도 방치하면 피부에 굳은살이 박이듯 단계가 진행된다는.. 2026. 1. 2. 목에 이물감과 타는 듯한 가슴 통증, 역류성 식도염 증상과 자연 치유 방법 식사를 하고 나면 속이 더부룩하고 가슴이 타는 듯이 쓰린 경험, 혹시 있으신가요? 또는 목에 무언가 걸린 것 같은데 뱉어지지도 삼켜지지도 않는 답답한 느낌(매핵기) 때문에 헛기침을 자주 하시나요?단순한 소화 불량인 줄 알고 소화제만 먹으며 버티다가 병원을 찾았을 때 '역류성 식도염' 진단을 받는 분들이 정말 많습니다. 서구화된 식습관과 스트레스로 현대인의 고질병이 된 역류성 식도염, 오늘은 그 증상과 약 없이 좋아지는 자연 치유법에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 역류성 식도염의 대표적인 초기 증상위산이나 위장의 내용물이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 이 질환은 다양한 형태로 신호를 보냅니다.가슴 쓰림(Heartburn): 명치끝에서 목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 듯한 작열감이 듭니다. 주로 식사 후나 .. 2025. 12. 27. 이전 1 다음
