공황장애증상1 갑자기 숨이 안 쉬어지고 죽을 것 같다면? 공황장애 초기증상과 대처법 "운전하고 가는데 갑자기 심장이 터질 것 같고 숨을 못 쉬겠더라고요." "지하철에 사람이 많은데 순간 식은땀이 나면서 쓰러질 것 같았어요."최근 TV에서 연예인들이 많이 고백하면서 알려진 병이죠. 바로 **'공황장애'**입니다. 하지만 이 병은 연예인뿐만 아니라, 극심한 스트레스에 시달리는 직장인이나 학생, 가정주부 등 누구에게나 예고 없이 찾아올 수 있다고 합니다.몸에는 아무 이상이 없는데 불쑥 찾아오는 죽음의 공포. 오늘은 공황장애가 보내는 신호들과 갑작스러운 발작이 왔을 때 스스로를 진정시키는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. "이러다 죽는 거 아닐까?" (공황발작 증상)전문가들의 설명에 따르면, 공황장애는 뇌가 위험하지 않은 상황을 '위험하다'라고 착각해서 보내는 오작동 신호라고 합니다. 대표적인 .. 2026. 1. 1. 이전 1 다음
