골다공증초기증상1 가볍게 넘어졌는데 뼈가 뚝? 소리 없는 뼈 도둑 '골다공증' 예방과 관리법 "그냥 엉덩방아 좀 찧었는데 허리가 너무 아파요." "기침을 심하게 했을 뿐인데 갈비뼈가 나갔대요."나이가 들면 누구나 뼈가 약해진다고 하지만, 일상생활이 불가능할 정도로 뼈가 스펀지처럼 변해버리는 병이 있습니다. 바로 **'골다공증'**입니다. 이 병은 50대 이상 여성 10명 중 3명이 앓고 있을 정도로 흔하지만, 부러지기 전까지는 아무런 증상이 없어 '침묵의 질환'이라고 불립니다.특별한 통증 없이 다가와 내 노년을 위협하는 골다공증. 오늘은 뼈가 보내는 위험 신호와 뼈를 강철처럼 단단하게 만드는 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.1. "증상이 없어서 더 무섭다" (골다공증의 위험성)전문가들의 설명에 따르면, 골다공증은 뼈의 양이 줄어들고 강도가 약해져서 작은 충격에도 쉽게 골절이 일어나는 상태를 말합.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음
